Разминка состояла из простых упражнений, таких как вращение шеи, рук, подъем коленей и тому подобное. Первое, что я наконец заметил, это то, насколько гибким стало мое тело. Я мог поднять колени довольно высоко и видел это благодаря зеркалу, перед которым мы находились.
Кстати, благослови это зеркало. Я мог смотреть, как Сара делает разминку, под предлогом наблюдения за тем, как правильно выполнять упражнения. Но я думаю, Сара хорошо знала настоящую причину, по которой я пялился на нее, и не пыталась прикрыться. На самом деле ее глаза были прикованы ко мне так же, как и мои к ней.
[Сара Уэст]
Мы закончили наши первые упражнения, и даже не вспотели. Это не сюрприз для Сары, но для меня? Раньше было достаточно легкой пробежки, чтобы убить меня...
- «Кстати», - начала Сара: - «Я не планирую проводить здесь полноценную тренировку. В конце концов, я не хочу провести остаток дня уставшей».
Я кивнул: – «И что теперь?»
- «Дело в том, что мне очень интересно узнать о тебе. Грейс сказала, что за лето ты набрал форму и дома делаешь только разминочные упражнения».
- «А-а. Ну да…», - черт возьми, меня поймают? Конечно, мне хотелось бы знать, с какой стати я вдруг проснулся с этим новым телом, но я не могу рассказать людям, что это произошло буквально за одну ночь. Никто мне не поверил бы и подумал бы, что я что-то мучу. Но даже если бы я соврал, моя история была бы шита белыми нитками! Понимаете, почему я ненавижу врать!? По возможности лучше было держаться подальше от этой темы, но…
- «Ты не бодибилдер, но у тебя потрясающие мышцы. Ты жал лежа?»
Я покачал головой.
- «Тогда посмотрим, сколько ты сможешь поднять», - с нетерпеливой улыбкой Сара повела меня к тренировочной скамейке. Я лег, а она навесила блины на штангу.
- «Учитывая, что ты поднимал Милу и Грейс, ты не можешь быть слабаком. Начнем с 40 кг».
[Сара Уэст]
…Значит, она это знала, да? Грейс не лгала. Пока я был с ними, у меня не было секретов. Не то чтобы это было что-то, что я пытался от них скрыть.
Я занял позицию, а Сара стояла позади меня, чтобы наблюдать и помочь в случае необходимости. Она показала мне, как правильно держать штангу, и я снял ее со стойки. Я сделал один подход из 10 жимов без каких-либо сложностей, что достаточно невероятно. Сара прибавила 20 кг к следующему подходу и еще 20 кг к третьему. Мне потребовалось 80 килограммов, чтобы наконец начать испытывать проблемы с выполнением жима.
80 чертовых килограммов.
- «Черт возьми, Оливер», — воскликнула Сара, явно удивлённая: – «Сколько ты весишь?»
Я положил штангу обратно на стойку в пазы и сел, чувствуя легкое давление в руках: - «Эм… Думаю, около 60 килограммов? Я не знаю точно».
- «Значит, ты поднимаешь значительно больше среднего для своего веса. Я имею в виду среднее число людей, которые тренируются. В твоей весовой категории профессионалы поднимают от 120 до 135 килограммов. Очевидно, что при поднятии человека задействуется больше мышц, чем только при жиме, но, тем не менее, для своей внешности ты чертовски силен», - Сара держалась за подбородок, все больше и больше погружаясь в свои мысли: - «Садился ли ты на серьезную диету во время тренировок летом? Я не знала тебя еще неделю назад, поэтому не знаю, какое телосложение было у тебя раньше, но, если ты слишком быстро скинул вес из-за жесткой диеты, тебе следует быть осторожным».
Я начал волноваться: – «П-почему это?»
- «Ты можешь испытать отскок, если перейдешь от строгой диеты к более небрежной. Например, предположим, что кто-то хочет похудеть и поэтому сокращает потребление мяса, алкоголя, углеводов и/или сахара. Они вполне могут похудеть за короткий промежуток времени, но, если они вернутся к обычному режиму питания, они могут набрать вдвое больше веса, чем потеряли, и сбросить его будет еще труднее, потому что их метаболизм замедляется».
…Ладно, я ничего этого не делал. Я понятия не имел, как это произошло. Это было немного тревожно, но даже в этом случае я поймал себя на том, что улыбаюсь: — «Ты много об этом знаешь».
Сара вздрогнула и хлопнула себя по лбу настолько сильно, что издала громкий звук и оставила красный отпечаток.
- «С-Сара?!»
- «Прости, прости!», - хмыкнула она: - «Я сказала, что мне любопытно, но я не собиралась читать тебе лекцию».
- «Все в порядке», — сказал я ей: - «Это действительно полезно знать, и, кажется, тебе нравится эта тема».
- «Не то, чтобы мне это очень нравилось…», - вздохнула Сара. - «Хочешь побегать?», - спросила она меня, указывая на две беговые дорожки, стоящие рядом.
Она научила меня обращаться с консолью, мы поставили тренажеры на легкую пробежку и начали бегать бок о бок. Пока мы это делали, Сара продолжала говорить без особых усилий.
- «Вся моя семья так или иначе заботится о здоровье, будь то физическое или психическое здоровье. И я имею в виду всех из них. Как я уже сказала, папа психиатр, мама мануальный терапевт, один из моих дядей — хирург, одна из моих теток — диетолог, и все в таком духе. Они все тоже тренируются или занимаются спортом. По сути, я выросла среди людей, которые вдалбливали мне эти вещи в голову, так что мне это не столько нравится, сколько это привычка».
Я кивнул, но поскольку Сара смотрела вперед и не могла меня видеть, мне пришлось говорить: – «Я понимаю. Но ты не ненавидишь это».
- «Ага. Ты же не ненавидишь чистить зубы три раза в день?»
[Сара Уэст]
- «О!»
- «Ага. Как-то так. Раньше я была намного ленивей, но с тех пор, как начала заниматься спортом, я почувствовала себя намного лучше. В основном морально, но это также помогает поддерживать тело в форме, так что это большой плюс».
- «Ну, да…», - сказал я, что заставило Сару громко рассмеяться и заставило меня понять, что я имел в виду: – «Я имею в виду, да, но я имел в виду…»
- «Тебе так нравится мое тело, да?», - поддразнила она, взглянув на меня с ухмылкой.
- «…», - знаете, что? – «Т-тебе мое тоже нравится…»
- «Именно. Ты очень сексуальный, и у тебя очень милое личико».
Ух... Мое сердце. Я проиграл дразнящую битву еще до того, как она началась: – «И ты можешь так просто об этом говорить?»
- «Конечно, почему бы и нет? Это правда».
- «…Я никогда не уверен, когда уместно говорить такие вещи».
- «Люди редко ненавидят положительные комплименты по поводу своей внешности. Ты ненавидишь, когда я называю тебя сексуальным?»
Ненавидеть это? Нет. Я чувствовал себя обманщиком, но, по крайней мере, было приятно знать, что я ей нравлюсь: – «Немного неловко, но нет».
- «Тем не менее, тебе нужно быть осторожным с тем, что ты говоришь, кому ты это говоришь и где ты находишься. Если бы ты сказал мне сейчас, что у меня классная задница, мне бы это понравилось, но это потому, что мы сделали все, чтобы гарантировать такой уровень доверия, и мы одни. Скажи это перед моими родителями, и все будет по-другому. А еще ты бы не сказал учителю, что у нее классная задница, верно?»
Не думать о порно... Не думать о порно... – «Верно. Думаю, я понимаю».
- «Видишь?», - затем Сара поджала губы, как будто сдерживая себя от того, чтобы сказать что-то еще.
- «В чем дело?», - спросил я.
Она покачала головой: – «Ничего. Я… собиралась сказать что-нибудь о твоей социальной тревожности, но я не знаю тебя достаточно долго, чтобы забрасывать тебя теориями».
- «Я не против, Сара».
- «Неа. Если я что-нибудь скажу, ты, вероятно, поверишь. Это может в конечном итоге принести больше вреда, чем пользы».
А, я понял…
Бегать и разговаривать стало немного неудобно, поэтому оставшиеся 15 минут мы молчали, пока не остановились.
- «Как себя чувствуешь?», – спросила Сара, сходя с беговой дорожки.
Мое дыхание стало немного тяжелее, и я немного вспотел, но в остальном со мной все было в порядке: – «Я в порядке».
- «Да, ты совсем не выглядишь усталым», - хотя сама Сара выглядела почти так же. Вероятно, ежедневно она пробегала гораздо дольше и быстрее: - «Возможно, это была плохая идея. Мы не общаемся, пока тренируемся».
- «Мне все равно, чем заниматься…», - я посмотрел на Сару, и в моей голове пронеслась случайная мысль. Стоит ли мне это говорить? Должен ли я это сделать? Мое «шестое чувство» заставило меня поверить, что все будет хорошо, и Сара сказала, что я могу быть с ней расслабленным. Я подошел к ней ближе, положил руку на ее голову, чтобы коснуться ее волос, а другую - на обнаженную талию: – «Хотя мне очень нравится, как ты выглядишь в этой одежде».
Сара усмехнулась: – «Ну, наконец-то! Он это признал!»
[Сара Уэст]
- «Я был слишком очевиден, да?»
- «Ага. Этот взгляд может прожечь во мне дыру…», - затем Сара также обвила руками мою талию: - «Конечно, этого было достаточно, чтобы я завелась».
Эти жадные глаза, смотрящие на меня, рассказали мне все: «Что бы ты ни собирался делать, делай это и не останавливайся на полпути», — говорили они мне. И как я мог не начать с поцелуя? Прошла всего неделя, а я уже подсел на них!
Пожалуйста, не забывайте поставить «Спасибо»! Ваша активность помогает делать работы лучше, ускоряет выход новых глав и поднимает настроение переводчику! И огромное спасибо тем, кто ставит «Лайки» или «Лайки» и не забывает, что еще существуют - ✫ ✫ ✫ ✫ ✫
http://erolate.org/book/1177/139928
Готово:
