Утром на балконе квартиры Ду Чэн, одетый в спортивный костюм, стоял спокойно. Хотя он спал меньше четырех часов, Ду Чэн был все еще очень бодр.
"Ду Чэн, в этой области много разных направлений, но в целом их можно разделить на три категории. Это мастерство, сила и скорость. У каждой из этих категорий есть свои преимущества. Мастерство включает все боевые искусства, в том числе 18 видов оружия и кулачного боя, поэтому для его освоения требуется долгая практика. А силу и скорость гораздо проще тренировать, достичь прогресса можно за короткое время."
Синьэр указывала на различные направления в этой области и рассказывала о них.
"Синьэр, в чем разница между этими тремя категориями? Если трое будут практиковать разные направления, кто в итоге станет сильнее?" - спросил Ду Чэн, немного подумав.
"У каждой из трех основных категорий есть свои преимущества, но если говорить в целом, то абсолютным превосходством обладает мастерство. А сила и скорость примерно равны", - объективно ответила Синьэр.
Услышав это, Ду Чэн ненадолго задумался. Через десять секунд он мысленно сказал: "Синьэр, тогда я выбираю обучение силе и скорости. Что касается мастерства, его можно начать развивать после того, как я достигну неплохого уровня в силе и скорости".
Ду Чэн выбрал такой путь, потому что пока мастерство он может компенсировать режимом оборонительной контратаки Синьэр. Если у него будут только скорость и сила, мощность этого режима также возрастет. Поэтому сейчас ему не нужно учить мастерство.
"Хорошо".
Синьэр кивнула и скорректировала классификацию на экране. Затем перед Ду Чэном появились подробности двух категорий - силы и скорости.
"Методы тренировки силы и скорости очень просты. Сила - это физические упражнения, а скорость - псевдогравитационное пространство", - Синьэр указала на детали и объяснила Ду Чэну. "Физические упражнения тренируют все части тела, делая каждую мышцу взрывной. А псевдогравитационное пространство с помощью контроля нервов создает эффект, близкий к невесомости, ускоряя скорость".
"Синьэр, а как можно узнать, до какого уровня достигли моя сила и скорость?" - спросил Ду Чэн, немного подумав.
"Это просто, я уже все подготовила".
Синь Эр гордо улыбнулась. На экране Ду Чэна тут же появились две шкалы показателей, и Синь Эр, указав на них, сказала:
"Если взять верхний предел силы и скорости за 1000, то у обычного человека эти показатели находятся в диапазоне от 80 до 100. А у специально тренирующихся на силу и скорость, вроде тяжелоатлетов и спринтеров, могут достигать 120-150".
Услышав это, Ду Чэн с любопытством спросил: "А как насчёт меня?"
"Вы, дорогой хозяин, не боитесь, если Синь Эр скажет правду?" - улыбнулась Синь Эр.
"Ничего страшного, говори, я готов", - Ду Чэн понимает, что его показатели явно невысоки, но он к этому готов, удара не будет.
"Хорошо, у вас есть две группы показателей. Одна - до перестройки мозга. Другая - сейчас. Разница довольно большая."
Так как тело Синь Эр и тело Ду Чэна интегрированы, она очень хорошо видит его состояние. Вскоре Синь Эр указала на две группы показателей, которые только появились, и сказала Ду Чэну:
"До перестройки мозга ваша сила была всего 70, а скорость - 30. Это значительно ниже обычного уровня. Сейчас ваша сила не изменилась, но один показатель существенно вырос - скорость. Она увеличилась в четыре раза и достигла 120".
"Син Эр, какой уровень считается малым успехом?"
Ду Чэн вполне удовлетворён ответом Син Эр. Он может представить, что скорость реакции его нервов возросла в несколько раз, плюс излечение от хромоты - такой прогресс уже колоссален.
Син Эр сменила несколько показателей и сказала: "Если оба показателя достигнут 300, это можно считать малым успехом. Сила 300 позволит вам бить с силой более 500 кг, а скорость 300 - пробежать 100 метров за 8 секунд".
"С моими данными, сколько времени потребуется, чтобы достичь малого успеха?" - Ду Чэн уже с нетерпением ждёт результата и спрашивает прямо.
"Если речь только о малом успехе, то хватит трёх месяцев. Но чем выше планка, тем больше времени потребуется, минимум 10 лет".
Син Эр сделала паузу и продолжила: "Поэтому, как вы и говорили, достигнув малого успеха, можно будет сместить фокус на мастерство".
"Хорошо, так и сделаем. Давайте начнём прямо сейчас".
Ду Чэн кивнул. Ему важен результат, а сколько придётся заплатить, он особо не задумывается.
"Тогда начнём с практики физических упражнений, а когда освоитесь, перейдём к тренировкам в псевдогравитационном пространстве", - сказала Синь Эр, одновременно выводя инструкцию по физическим тренировкам.
"Физические упражнения были изобретены в 2980 году нашей эры таинственным учёным, исходя из особенностей мышечной структуры человеческого тела. Они позволяют интенсивно прорабатывать каждую мышцу и за короткое время увеличивают силу и мощь всего организма".
Хотя в цифровой библиотеке Синь Эр есть некоторые аномалии в показателях после 2500 года, эта учебная программа является фундаментом умного компьютера, поэтому она не пострадала.
Ду Чэн очень внимательно изучил инструкцию по физическим упражнениям. Практика выглядела очень странно. Многие движения полностью противоречили человеческому телу. Многое казалось невероятным. Похоже на гимнаста, выполняющего сложнейшие акробатические трюки. Если бы не Синь Эр, Ду Чэн мог бы принять это за акробатику, а не физические упражнения.
Всего за три минуты Ду Чэн полностью изучил весь комплекс. И оценил его тремя словами: сложно, сложно, сложно.
Поскольку кости Ду Чэна уже сформировались, гибкость его тела полностью не соответствует требованиям физических упражнений. Множество движений для него практически невыполнимы.
Поэтому сразу же Ду Чэн спросил у Синь Эр: "Синь Эр, ты уверена, что я смогу это практиковать?"
"Не волнуйтесь, сможете. На этом этапе вам нужно лишь максимально стараться выполнить требования каждого движения. Через пару дней вы почувствуете, что гибкость и все аспекты вашего тела улучшатся. И тогда выполнить эти действия будет очень просто".
Синь Эр явно хорошо осведомлена и очень уверена.
Раз Синь Эр так гарантирует, Ду Чэн естественно ни в чём не сомневается и сейчас начинает тренировку, старательно выполняя каждое предписанное действие.
И действительно, как и ожидал Ду Чэн, эти движения кажутся сложными, а на практике - ещё сложнее.
Хоть Ду Чэн и старался изо всех сил завершить каждое действие, но требования к выполнению заставили все мышцы его тела сначала напрячься, а потом заболеть. Полчаса Ду Чэн изо всех сил делал весь комплекс. Ощущения такие, будто он пробежал марафон. И самое главное - мышцы по обе стороны суставов болели и ныли.
Однако Ду Чэн не сдался из-за этого. Отдохнув пару минут, он снова встал и продолжил тренировку.
Благодаря первому опыту, на второй заход у Ду Чэна ушло чуть меньше времени, но боль усилилась. После второго подхода Ду Чэн просто рухнул на пол. Почти полчаса отдохнув, он снова поднялся.
Поднявшись, Ду Чэн даже и не думал сдаваться, и начал тренировку в третий раз.
В итоге через час Ду Чэн с трудом смог подняться с пола.
"Хоть и тяжело, но эффект, похоже, есть..."
Но уже после трёх подходов Ду Чэн почувствовал результат. Хоть и больно, но не та бесполезная боль. Он ощущал, что каждая мышца в теле горит огнём, даже кулаки как будто стали сильнее, а не безвольны как раньше.
"Поехали, четвёртый заход..."
Видя, что до двенадцати осталось два часа, Ду Чэн стиснул зубы и снова встал.
http://erolate.org/book/3278/288823
Готово:
